胡瓜能减肥吗
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胡瓜能减肥,里面的糖分和脂肪热量都是比较低的,吃一些不会导致身体胖,还具有一定的减肥效果。里面含有纤维素比较多,能够促进身体新陈代谢,把身体里面毒素排出,起到清热解毒的作用,也能够排毒养颜,抑制脂肪产生。不过也要控制好饮食量,不能够一次性吃的太多,尤其是晚上可以维持七分饱,在食疗的同时应该增加运动量。
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潘宇 副主任医师