Q果汁减肥吗 2020-05-22
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果汁减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常服用果汁可起到减肥的作用。果汁主要是由各种水果榨出来的新鲜果汁,每种果汁里面的营养成分都不同。果汁里面的营养成分比较多,摄入到人体后还可以起到增加饱腹感的作用。所以就可减少其他主食的摄入,在一定程度上能起到减肥的作用。但是服用果汁时尽量不要喝的太多,因为里面还含有碳水化合物,如果长期大量的喝果汁也不利于减肥。

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