吃年糕后吃什么不会发胖

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Q吃年糕后吃什么不会发胖 2020-05-23

描述：

吃年糕后吃什么不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃年糕以后可以选择吃一些水果和喝一点茶来帮助消化，对减肥的影响不是很大。由于年糕里面还有大量的糖分，糖分在体内容易转化为脂肪，而且热量也比较高，一旦吃年糕，时间长了就容易使身体肥胖。如果年糕吃了以后，想要快速的消化掉，可以选择吃一些菠萝，香蕉等等水果来助于消化。另外可以喝一些茶来帮助肠道蠕动，也可以使年糕快速的消化，排除体外。