Q桑葚可以增肥还是可以减肥？
2020-06-08
描述：
桑葚增肥还是减肥
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
桑葚属于热量适中，膳食纤维丰富的一种水果，比较适合减肥吃。桑葚的营养价值还是比较高的，并且桑葚中含有可以促进新陈代谢，帮助减肥的物质，也有着很好的美容效果。通常桑葚不能吃的过多，因为里面还有一定的糖分，最好是在两餐中间吃，尽量不要在睡觉之前吃过多糖分过高的食物，不仅不利于减肥，还有可能会出现增肥现象。
医生登录
微信客服