Q减肥吃什么黄瓜是哪一种
2020-05-27
描述：
减肥吃什么黄瓜是哪一种
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥吃黄瓜，只需要吃普通的黄瓜就可以了。黄瓜是热量非常低的一种蔬菜，黄瓜中含有丙醇二酸，能够抑制糖类转化成脂肪，所以肥胖者可以适当的多吃一些黄瓜。黄瓜还可以加速体内的新陈代谢，排出多余的水分和盐分。黄瓜中含有非常丰富的维生素，能够补充人体所需，减肥期间除了吃黄瓜，还应该要多吃一些其他热量较低的食物，避免高热量油腻的食物。
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