Q灯笼果能减肥吗 2020-07-06
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灯笼果能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,灯笼果是具有减肥的效果的,因为灯笼果里面含有比较多的膳食纤维,可以有效地促进肠胃蠕动帮助消化,所以对于减肥是有好处的。而且灯笼果里面还含有比较多的维生素,所以可以有效地增强减肥者的体质。在减肥的过程中,减肥的人应该要适当地进行一些体育运动,同时要保持良好的睡眠,因为睡眠质量过差就会影响到减肥的效果。

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