Q蒜苗能减肥吗 2020-07-05
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蒜苗能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蒜苗对于减肥有一定的帮助作用,因为蒜苗里面有辣素,能够有效的起到消食的作用,而且还具有良好的杀菌抑菌等作用,特别是预防流感肠炎等因环境污染引起的疾病有很好的帮助。但是对于减肥者在减肥期间,饮食方面应该多吃一些绿叶的蔬菜,对于油脂以及糖分含量比较高的食物要禁止摄入,同时还要注意一日三餐要有规律。然后再配合有氧运动,锻炼身体。

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