我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,剖腹产生的,嘴馋很想吃糖果,想咨询一下坐月子可以吃糖果吗
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月子期间适当食用糖果,有助于补充能量,恢复体力,可促进产后恢复。生产过后消化系统的功能需要一段时间才能康复,产后几天能选一些比较轻易消化的食物。剖腹产手术后5天了,只要肛门完全排气通畅后,就能够吃糖,能正常吃东西了。饮食不可以太清淡,保证补钙补铁的食物摄取量,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。糖果中含有大量糖分,由于人体每天需要大量能量来进行补充才能进行各种活动,而人体所需的70%能量都由糖进行提供,适当吃糖果可以使人体能量得到及时补给,还有助于放松心情。
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