Q果汁真能减肥吗 2020-05-20
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果汁真能减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

果汁如果选择蔬菜汁或者水果汁,可以有减肥的效果,刚开始减肥的效果比较好,但时间久了减肥效果也可能会出现反弹。不建议通过果汁去进行减肥,长时间喝果汁减肥,可能会引起糖尿病的出现。因为喝果汁是属于低脂肪、低能量的饮食,通过这种方式也可能会让基础代谢率有所下降的。减肥期间可以适当的通过果汁减肥法去进行,但平时也要做到其它营养的搭配。

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