Q减肥可以吃膨化玉米棒吗 2020-05-20
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减肥可以吃膨化玉米棒吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃膨化玉米棒的,但是避免吃加糖的。膨化玉米棒的主要材料为玉米,这种食物含有玉米的多种营养物质,同时也还有丰富的膳食纤维,并且是属于低热量食物,吃了之后不会导致体内热量增加,而影响到减肥效果。昙花一米当中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,增加人体饱腹感,因此对减肥是有帮助的。但是如果膨化玉米棒中加入了一些糖分,热量就会相应的增加,这样的膨化玉米棒尽量不要吃。

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