Q喝黑咖啡会减肥吗 2020-05-21
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喝黑咖啡会减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝黑咖啡会减肥,黑咖啡内含有大量的膳食纤维,人喝了以后会出现饱腹感,对减肥有帮助,在减肥的时候要少吃一些高脂肪或者是高热量的食物。黑咖啡还可以起到促进血液循环和提神、利尿或者是美容的作用,在减肥的时候还要增加运动,每次运动的时候要在30分钟以上,要持之以恒才可以尽快的顺利瘦下来,要少吃一些辛辣或者刺激性的食物。

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