Q经期能吃莲子银耳汤吗

莲子银耳汤具有养心安神，补气益肾等作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。银耳莲子汤有清热润燥之功效，经期的女性气血虚弱，银耳莲子红枣汤可以补血益气，因此在经期是可以吃莲子银耳汤的。月经期间不能吃辛辣油炸生冷的食物，多吃一些清淡容易消化的饮食，可以多吃水果蔬菜以及粗纤维食物，经期避免喝碳酸饮料，禁止饮酒，平时要多注意腹部的保暖，尽量不要受凉，有痛经症状可以用热水袋热敷腹部来进行缓解。