Q土瓜减肥的人可以吃吗 2020-05-22
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土瓜减肥的人可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃土瓜的。因为土瓜本身是一种低热量、高水分的食物,同时土瓜当中含有丰富的粗纤维,而且不含有任何的脂肪,可以有效帮助身体中多余脂肪分解,还可以减轻高血压高血脂的症状。但需要注意的是,土瓜的性质寒凉,体质偏寒、脾胃虚寒和糖尿病的患者不宜食用的。减肥期间也可以吃一些热量糖分较低的蔬菜,比如白菜、洋葱、黄瓜、番茄等。

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