绿茶还是红茶减肥效果好
减肥的时候可以喝一些红茶，虽然绿茶中含有的咖啡因可以消耗掉一部分身体中的热量，但是减脂瘦身的效果不显著。红茶中含有的茶多酚可以分解脂肪，能提高脂肪燃烧的速度，将堆积的脂肪分解到血液中，红茶还能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进身体内废物以及毒素的排出，在日常生活中还要注意个人的清洁卫生，不要吃一些高油脂的食物。
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