Q晚上吃苹果会胖吗 2020-09-18
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晚上吃苹果会胖吗

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刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上少量吃苹果一般是不会导致发胖的。苹果是常见的一种水果,其中含有大量的水分,也含有多种营养成分以及一定量的糖分。如果晚上少量吃苹果,比如吃一个,身体对糖分的摄入量不会超过生理需要量,并不会导致热量剩余,因此不会使身体发胖。不过一定要避免吃的过多,如果吃的过多,会出现热量增加,超过生理需要的量,会导致热量剩余,所以也会引起发胖。

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