Q红薯玉米粥减肥吗
2020-05-22
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红薯玉米粥减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
红薯玉米粥在一定的程度上也可起到减肥的作用。每次吃饭的时候可以先喝一些红薯玉米粥，这两种食物里面还有的膳食纤维都比较多，摄入到人体之后，不但能增加饱腹感，而且这些膳食纤维还不能被人体完全的消化和吸收。通过促进胃肠道蠕动的方式快速排泄出身体以外，并且还可减少体内的垃圾和毒素堆积。所以经常吃红薯，玉米粥能够减肥。
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