Q新鲜豆腐皮怎么吃减肥
2020-05-22
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新鲜豆腐皮怎么吃减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
新鲜的豆腐皮，用开水煮了以后，稍微加一些酱汁调味，然后配着新鲜蔬菜直接吃比较减肥。也可以把豆皮煮了以后，用凉水冲一遍，配着黄瓜凉拌着吃。还有一种最有利于减肥的豆皮吃法，就是买一些新鲜的蔬菜，冲洗干净以后直接夹在豆皮里面，再均匀的涂抹一层酱汁，放几片不含脂肪的鸡胸肉、牛肉等瘦肉片儿类，卷成豆皮卷直接吃。
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