Q香蕉的营养价值是什么 2020-07-04
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香蕉的营养价值是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉的营养价值是非常高的,它含有各种微量元素、矿物质以及膳食纤维可以补充身体所需要的营养物质,而且口感也比较好,可以促进食欲,同时香蕉还具有促进肠蠕动的作用,可以缓缓解便秘。平时可以适量吃一些香蕉,特别是有便秘的患者,可以多吃一些香蕉,但是如果血糖偏高的,尽量要少吃,而且在坐月子期间或者是怀孕期间吃香蕉,尽量要吃常温下的香蕉,不可以吃刚从冰箱内拿出的香蕉。

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