Q西红柿金针菇豆腐汤能不能减肥 2020-05-21
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西红柿金针菇豆腐汤能不能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适量吃一些西红柿金针菇豆腐汤有助于减肥。西红柿中纤维素和果胶含量丰富,会帮助吸收体内一部分脂肪。金针菇中含有大量的氨基酸,营养丰富,并且有降低胆固醇、提高免疫力的功效。豆腐中含有丰富的优质蛋白质,食用后会有饱腹感,会帮助身体排出多余水分,促进脂肪的分解和蛋白质的吸收。一起做成汤可以清除体内毒素垃圾,达到一定减肥的作用。

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