吃瘦肉减肥还是吃肥肉减肥
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瘦肉和肥肉相比较来说吃瘦肉可以减肥,瘦肉含有丰富的蛋白质,蛋白质通常可以增加饱腹感,并且可以减少热量的摄入,从而有利于减肥瘦身。瘦肉还对身体皮下的脂肪有一定的作用,瘦肉中有氨基酸,它可以起到燃烧脂肪的效果。建议食用瘦里脊肉,它能够减少碳水化合物对身体的摄入量,并且同时增加运动的话,对减肥有非常明显的效果,这样就可以使身体健康的进行减肥了。
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潘宇 副主任医师Q吃瘦肉减肥还是吃肥肉减肥
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潘宇 副主任医师