椰子的作用及功效有哪些

搜索

首页视频语音问答疾病

Q椰子的作用及功效有哪些 女 2020-12-08

描述：

昨天我的朋友来找我玩，给我送了两个椰子，我想问一下椰子的作用以及功效有哪些？

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

椰子的作用和功效有：
1、椰子能够清热解暑，在炎热的夏天，口感清甜的椰子能够清除体内的火气，还对口臭、失眠有不错的疗效。
2、椰子能够为人体补充营养，椰子中含有脂肪、糖类、各种维生素和微量元素，能够为人体提供一部分营养，增强身体的抵抗力。
3、椰子还可以利尿消肿，椰子中的镁、钾等矿物质可以纠正身体内的电解质紊乱，从而达到利尿消肿的功效和作用。