Q减肥能吃食用油吗 2020-05-19
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减肥能吃食用油吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以少量吃一些食用油,但是不能够吃太多,因为食用油里面含有人体所需要的一些营养物质,但是摄入太多的话,很容易出现肥胖的症状。相对于食用油来说植物油更加的健康一些,对于减肥者可以多选择一些植物油,比如玉米油、橄榄油。在饮食方面还要注意,要做到少盐少油,选择清淡的饮食,要注意,对于高糖分、高油腻的食物要禁止摄入。

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