Q产后恢复有没有必要做
2020-10-21
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产后恢复有没有必要做
A
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赖思强 产科
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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
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医生回答：
产后恢复是有必要做的。很多女性在生产以后，由于骨盆恢复较差、肌肉弹性降低、脂肪堆积就容易导致臀部变得松垮无弹性，这时进行适度的产后恢复是有助于提高局部血液循环、增强臀部肌肉弹性，这样不仅仅可以帮助改善臀部松胯的情况，还能帮助恢复身材。产后恢复的方法有很多，主要包括凯格尔运动、束腰、缩肛运动，产妇可以根据自己的需求进行产后恢复。
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