减肥能吃豆腐皮吗？

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Q减肥能吃豆腐皮吗？ 女 2019-05-04

描述：

据说在减肥期间可以多吃蛋白类的食物，所以我想问一下减肥期间能吃豆腐皮吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

豆腐皮的热量不是特别高，因此适当的食用是可以起到减肥作用的，豆腐皮的热量不是特别高，豆腐皮采用大豆加工制作而成的营养价值高，适当的食用对身体健康有很大的协助。豆腐皮是一种非常优质的豆制品，豆腐皮是经过大豆研磨成浆之后再凝干成型的一种食物，豆腐皮当中具有很高的营养价值，一种具有高蛋白低热量而且还不含有胆固醇的食物，吃豆腐皮不只可以减肥，而且豆腐皮当中的营养也高，豆腐皮当中所含有的矿物质非常高。所以女性朋友平时生活当中，多吃一些豆腐皮是可以达到减肥的作用的。