Q乳腺增生疼痛怎样缓解

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生疼痛可通过多种方法缓解。

可以尝试热敷，用热毛巾或热水袋敷在乳房疼痛部位，能促进血液循环，减轻疼痛。按摩也有一定效果，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向梳理，但要注意力度适中。选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动会加重乳腺增生症状。若疼痛较严重，可在医生指导下服用一些药物，如逍遥丸等。

注意事项：平时要规律作息，保证充足睡眠。饮食上少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果。定期进行乳腺检查，关注乳腺增生变化情况。