Q吃蛋白粉能治便秘吗 2021-05-20
描述:

我身体免疫力比较低,一直在吃蛋白质粉,听说蛋白粉还具有改善便秘的效果,吃蛋白粉能治便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃蛋白粉不能治疗便秘
蛋白粉可以补充身体需要的蛋白质,帮助提高身体的免疫能力。便秘通常是由于饮食结构不合理,或肠道蠕动变慢导致的,蛋白粉的主要成分是蛋白质,不具有促进肠道蠕动的能力,所以蛋白粉不能治疗便秘。
蛋白粉长期食用会加重肝肾负担,不建议长期吃蛋白粉。便秘的人群可以多喝水,多吃纤维素含量高的食物来改善。

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