哺乳期可以吃绿豆芽吗？

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Q哺乳期可以吃绿豆芽吗？ 女 2019-04-19

描述：

前两宝宝刚出生，现在我还在哺乳期，但我不知道饮食应该注意什么，我想问哺乳期可以吃绿豆芽吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的妈妈当然是可以吃的。绿豆不仅可以降火，而且夏天食用还可以缓解暑热。然而，母乳喂养的母亲不应该一次吃太多，这不容易消化。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。适量食用绿豆芽是可能的，但是患有冷绿豆芽和脾胃虚弱的孕妇应该少吃。烹饪时，你不应该使用太多的油和盐，但要尽量保持清淡一些，平时注意休息避免上火。