女人吃海鲜菇能减肥吗
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女人适当的吃海鲜菇能够帮助减肥,每100克海鲜菇里面所含的热量比较低仅为十九大卡。海鲜菇味道比较鲜美比较像金针菇,是属于一种低脂肪和低热量的保健食品。而且含有的营养比较丰富,含有碳水化合物、蛋白质、维生素、多种氨基酸,这种菇类的口感比较好比较适合在减肥期间吃。还有润肠通便的效果能够解决患者便秘问题。
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A蘑菇属于白灵菇科,又称“白玉蘑菇”。蘑菇味道鲜美细腻,是一种营养价值高的食用菌。
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梁茵 主任医师