小孩吃鹌鹑蛋有什么好处？

搜索

首页视频语音问答疾病

Q小孩吃鹌鹑蛋有什么好处？ 男 2019-07-19

描述：

我的小孩子才8岁，生育比较晚，听朋友说吃鹌鹑蛋有很多好处，他家的孩子都在吃，我想问一下小孩吃鹌鹑蛋有什么好处？

: 顾倩儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鹌鹑蛋里面含有丰富的蛋白质，脂肪酸，以及大量的维生素，比如维A、维B2、维B1，还有许多人体所需的微量元素。比如铁，磷等营养物质，它的营养价值是十分丰富，鹌鹑蛋可以补气血，还可以强筋壮骨。小孩子服用的话是可以促进大脑发育的，但是需要注意的是，鹌鹑蛋不能吃的太多，而且如果有上火或身体寒凉性病变的时候也是不能吃鹌鹑蛋的。以免对身体产生影响，建议平时要注意饮食营养要做到均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜有助于宝宝的发育。