Q糖尿病人不能喝小米稀饭吗？
女 70岁 2020-06-05
描述：
我奶奶发现糖尿病2年，一周前去了医院。中医医生告诉我不要喝粥和汤，只喝蔬菜汤。因为是北方人每天喝粥，所以我很困惑。糖尿病人不能喝小米稀饭吗？
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
糖尿病人不可以喝小米稀饭。所有的粥类都会增加血糖，不仅仅是小米粥，因为稀释的米汤会使人体吸收的更快，然后血糖增长的更快。这种情况下不要喝小米粥，要坚持少吃多餐的原则，要在饭后一小时后多做15分钟的有氧运动，不要太用力。因为肌肉会消耗更多的血糖。
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