我一直在母乳喂养，我在饮食中不敢随意吃东西，今天买了一个地瓜，哺乳期能吃地瓜吗？
哺乳期是可以吃地瓜的，但不要吃得太多，以免引起腹胀。哺乳期要多吃富含营养的食物，红薯的营养价值非常高，含有多种的氨基酸和维生素，红薯当中也含有人体所需要的铁、钙元素，这些都是哺乳期女性所需要的微量元素。
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