Q每天只吃鸡肉不吃其他的可以减肥吗
2020-05-20
描述：
每天只吃鸡肉不吃其他的可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
每天只吃鸡肉不吃其他食物的话，对减肥可能会存在一定的影响。因为这种饮食结构可能很容易造成肠道蠕动减缓，可能会有便秘的情况发生，这样就会影响减肥的效果。除了吃鸡肉以外也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以摄取丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，也可以提高身体的代谢水平，对减肥的帮助是很大的。平时一定要大量的喝水，也可以提高身体的代谢水平。
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