五岁小孩天天早上吃燕麦片可以减肥吗?
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五岁小孩天天早上吃燕麦片,如果不控制其他主食的摄入量,运动量减少也没有办法减肥。减肥期间单纯吃燕麦片是不够的,同时也可减少其他主食的摄入,避免高脂肪、高糖分、高油脂类食物的摄入,否则会导致过多油脂摄入到体内导致肥胖。如果不注意运动,摄入脂肪类物质就会转化成脂肪在体内囤积,只有通过大量的运动才能使脂肪燃烧并代谢出身体以外,配合饮食上吃燕麦片能起到减肥的作用。
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Q晚上吃燕麦片减肥吗
A本身燕麦片是富含膳食纤维,并且属于低热量饮食。但是对于夜间吃燕麦片这样的方式,也
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潘宇 副主任医师Q吃黑燕麦片可以减肥吗
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A早上喝燕麦片有辅助减肥的作用。燕麦片含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养元
陈玲 副主任医师