Q五岁小孩天天早上吃燕麦片可以减肥吗? 2020-05-22
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五岁小孩天天早上吃燕麦片可以减肥吗?

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

五岁小孩天天早上吃燕麦片,如果不控制其他主食的摄入量,运动量减少也没有办法减肥。减肥期间单纯吃燕麦片是不够的,同时也可减少其他主食的摄入,避免高脂肪、高糖分、高油脂类食物的摄入,否则会导致过多油脂摄入到体内导致肥胖。如果不注意运动,摄入脂肪类物质就会转化成脂肪在体内囤积,只有通过大量的运动才能使脂肪燃烧并代谢出身体以外,配合饮食上吃燕麦片能起到减肥的作用。

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