Q减肥能不能吃意面
2020-05-22
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减肥能不能吃意面
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是完全可以吃意大利面的，但主要就是注意尽量不要放太多肉类的食品，同时也尽量不要放太多的油。减肥期间主要就是要控制好饮食的总热量，尽量不要吃一些热量偏高的食物。意大利面本身热量并不高的，但是如果放很多的肉类的食品，或者是放很多的调料，这样就很容易导致热量偏高，就不利于达到减肥的效果。同时还是多搭配一些其他的蔬菜。
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