吃黑芝麻治白头发吗

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Q吃黑芝麻治白头发吗 男 2019-06-24

描述：

最近感觉自己白头发越来越多了，听说黑芝麻可以改善这种情况，想咨询一下吃黑芝麻治白头发吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻中含有的营养物质是比较丰富的，还有多种维生素，矿物质，膳食纤维和不饱和脂肪酸，有强精壮骨，滋阴补肾，黑发的作用。吃黑芝麻是可以治疗白头发的，同时可以把黑芝麻磨成粉与大米一起熬煮成粥一起食用。建议患者保持精神的放松的状态，平时保持积极的体育锻炼，增强自身的体质以及免疫力。黑之麻对于治疗白发有一定辅助效果。黑芝麻有养血补肝肾的作用，可以吃炒熟的黑芝麻，可以延迟或者控制眼睛昏花。将黑芝麻炒熟后研成粉末，晚上或者早晨前半小时各吃一勺。