黑芝麻能去湿气吗

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Q黑芝麻能去湿气吗 0岁 2024-01-09

描述：

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻一般不能去湿气，体内湿气比较重的情况下，也是需要合理治疗的，能够达到改善作用。
黑芝麻属于生活当中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的，含有人体当中所需的多种营养元素，其中包括了维生素以及矿物质，能够提高机体的免疫力，也可以防止受到细菌和病菌的感染，减少疾病的发生，但是并没有排寒祛湿的作用。
体内有湿气有可能是吃了过多寒凉食物或者是经常待在潮湿的环境当中所导致的，可能会使患者出现舌苔厚腻或者是手脚冰凉，一般可以选择吃绿豆、山药和白扁豆等，属于热性食物，也可以帮助体内湿气排出，避免患者出现腹痛和腹泻。
平时还需要加强个人的保暖，适当的运动锻炼，增强个人的体质，也可以避免受到寒冷空气的侵袭。