Q神经衰弱失眠怎么办吗? 2019-03-10
描述:

我最近总是提不起来精神,晚上还总是睡不着觉,神经衰弱失眠怎么办吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

是由于精神压力过大,导致的心脾两虚,气血不足,失眠健忘头晕等症状,可以口服安神补脑液,或者找一种当地的中药,根据中医辨证调整饮食,同时饮食应该有规律,避免辛辣刺激的食物,吃清淡的食物,多吃水果蔬菜,补充维生素,拥有好心情,生活和工作压力的增加,越来越多的患者患有神经衰弱,失眠等疾病,神经衰弱引起的失眠最常见的原因是压力过大或过度使用大脑,可以适当的进行自我调节,注意合理的安排自己的工作时间,丰富自己的生活,永远保持积极向上的心态。

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