枸杞红枣蜂蜜泡茶

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Q枸杞红枣蜂蜜泡茶 女 2019-02-20

描述：

最近一直在学养生，正好家里有红枣，枸杞，蜂蜜这三样东西，想放在一块泡着喝，不知道行不行，请问红枣枸杞蜂蜜茶有什么功效？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红枣枸杞茶，红枣：味甘性温，主要功能是补中益气、养血安神；枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。枸杞红枣和蜂蜜放在一起泡茶喝具有补气补阴润燥安神的作用。红枣、枸杞、蜂蜜这些东西都是对人体很有益的食物，泡在一起喝还可以增强作用，是很不错的，但是要坚持喝，但是如果是湿热太重的人是不宜食红枣的，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，这样的组合也是能起到明目、养肝、益血、抗疲劳等养生的功效。