Q菜花热量高吗,减肥能吃吗 2020-05-18
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菜花热量高吗,减肥能吃吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

花菜的热量是不太高的,在减肥的期间是可以吃的。花菜中含有大量的维生素,并且脂肪含量以及碳水化合物的含量都是很低的,适合在减肥的期间吃。另外在减肥的期间,也可以选择一些其他的蔬菜,例如西兰花、西红柿、玉米等。在减肥的期间,不建议吃热量含量比较高的食物,以及碳水化合物、脂肪含量高的食物,都不建议吃。

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