Q天天喝绿豆汤能减肥吗 2020-05-21
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天天喝绿豆汤能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间要少吃高热量的食物,绿豆汤主要的成分就是绿豆加水分,绿豆当中虽然也含有碳水化合物、糖分、蛋白质等,但是把它熬成汤以后毕竟还有大量的水分,所以能产生热量的成分是比较少的,并且如果在炎热的夏天适当喝绿豆汤可以清热解暑,还可以补充电解质、补充水分,只是注意不要饮用过量就可以了,1-2杯/天不影响减肥的效果。

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