Q吃白米饭和榨菜能减肥吗 2020-05-14
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吃白米饭和榨菜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃白米饭和榨菜是不能够减肥的。因为白米饭里面含有大量的淀粉,榨菜里面含有大量的糖类,这两者是减肥的人禁吃的食物。如果是长时间的吃这两类食物,不但不能够减肥成功,可能还会造成肥胖。所以在减肥期间就一定要注意自己的饮食,尽量不要吃含盐过高的食物。平常的生活中尽量不要吃一些腌制食物和酱制的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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