喝茶、喝咖啡哪个减肥效果好

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Q喝茶、喝咖啡哪个减肥效果好 2020-06-07

描述：

喝茶减肥还是喝咖啡减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝茶减肥的效果要比喝咖啡减肥的效果要好。喝茶减肥最好选择黑色或者绿色的茶，有长期饮茶习惯的人，身体脂肪含量会明显的比没有喝茶的人要少，同时腹部的脂肪也比较少，而且随着喝茶习惯的时间越长，燃烧脂肪的效果会越明显。喝咖啡对于减肥也有很好的帮助，因为咖啡里面有一些咖啡因，可以很好的燃烧脂肪，但是一定要结合运动，才可以更好的加速脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的作用。