Q黑芝麻每天吃多少合适 2020-07-29
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黑芝麻每天吃多少合适

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻每天吃适量就可以。黑芝麻里面含有人体内所需要的氨基酸,在营养物质的作用下,可以加速人体的新陈代谢,促进细胞的生成,里面的微量元素,可以消除血管内的胆固醇含量,达到预防贫血的效果。在中医应用上还可以作为药用食材,可用于治疗肝肾经血不足引起的脱发、腰膝酸软、目赤眩晕、四肢乏力、皮燥发枯等病症,具有滋润五脏,补肝益肾的功效。

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