我一直都有便秘的情况，但是我非常爱吃板栗，便秘可以吃板栗吗？
是可以吃板栗的，但是不要过量，可以多吃一些绿叶蔬菜，能够快速缓解便秘的症状。患上便秘有可能会出现大便干结的情况，有可能会出现腹痛的情况，可以做一些扭腰运动，能够增加胃肠部位的蠕动能力，并且可以吃一些具有润肠作用的食物，比如红萝卜和绿色蔬菜，但是一定不能够吃泻药。
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