Q睡落枕了怎么快速恢复和缓解 2020-05-15
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睡落枕了怎么快速恢复和缓解

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齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

我们知道落枕是我们生活中比较常见的一种肌肉劳损的一种情况,很多时候我们在睡姿不正确或者是过于劳累的情况下,长时间保持一个姿势,或者不恰当的睡姿,就容易导致落枕。如果一旦出现这种情况该怎么办呢?下面我将给介绍给大家怎样恢复和缓解。
首先可以进行局部的推拿按摩,可以到诊所或者是理疗室进行相关的推拿按摩、针灸理疗、烤灯或者是局部的热敷,这都可以缓解局部的肌肉痉挛。如果疼痛还是很严重,建议口服妙钠缓解肌肉痉挛。如果有水肿可以口服一些消肿的药物进行处理。

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