Q坚果水果麦片加酸奶能减肥吗
2020-05-23
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坚果水果麦片加酸奶能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
一般情况下，在坚果水果麦片里面加酸奶通常不会达到减肥的效果，因为坚果水果麦片的热量本来就是比较高的，而且市面上大部分的坚果水果麦片会添加比较多的糖分，所以对于减肥是有不利的影响的。而且部分的酸奶里面的糖分含量也是比较高的，所以一般会阻碍到减肥。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免去吃过多高糖类的食物。
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