Q孕妇吃石榴能补铁吗 2020-09-02
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孕妇吃石榴能补铁吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃石榴是可以补铁的,因为石榴里面含有一定的铁元素,而且石榴里面还含有丰富的维生素C,而维生素C可以有效地促进身体吸收铁元素,从而帮助孕妇达到补铁的效果,预防孕妇出现贫血的情况。在日常的生活中,如果孕妇出现了贫血的现象,那么孕妇就应该要适当的多吃一些动物肝脏,因为动物肝脏里面含有丰富的铁元素,可以帮助孕妇进行补血。

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