孕期可以吃海虹吗？

搜索

首页视频语音问答疾病

Q孕期可以吃海虹吗？ 女 2019-07-04

描述：

我怀孕了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，我想问一下孕期可以吃海虹吗？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃海虹，因为海虹非常有营养。海虹富含蛋白质、维生素和锌、硒等微量元素，有利于婴儿的发育。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。不饱和脂肪酸含量较高，被称为海洋鸡蛋。然而，海红在吃饭时必须煮熟，以避免寄生虫。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行。