Q减肥蔬菜水果汁食谱是什么 2020-06-08
描述:

减肥蔬菜水果汁食谱

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥的蔬菜水果汁可以选择胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、柠檬等。减肥时不仅需要多摄入高纤维食物,以促进肠道中脂肪类物质的代谢,同时还应当注意补充其他营养成分,这样能够避免人体出现微量元素缺乏。也有很多的水果和蔬菜在减肥的时候,可以榨成汁来喝,蔬菜里面含有的膳食纤维含量比较丰富,而且含有丰富的维生素,可以促进体内的新陈代谢速度,而且还可以加快脂肪燃烧。

相关问答