Q健身减肥可以喝可乐吗 2020-05-23
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健身减肥可以喝可乐吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

健身减肥期间是不能喝可乐的,可乐中的糖分是比较高的,在饮用后会导致身体肥胖,可乐属于碳酸饮料,在饮用后会对牙齿造成损伤,出现腐蚀。健身减肥在运动后可以喝温热水,能够快速补充水分,减少身体虚脱或者是电解质紊乱,健身减肥期间要控制好时间和运动力度,如果时间较长,可能会导致肌肉发达,出现肢体粗壮会影响减肥效果。

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